Skręcenie stawu skokowego, czyli potocznie skręcenie kostki to jednak z najczęściej występujących kontuzji. Ogromna ilość osób zgłasza się z tym problemem do fizjoterapeuty. Pomoc wyspecjalizowanego fachowca przyspiesza proces leczenia. Dodatkowym atutem jest fakt, że osoba posiadająca niezbędne kwalifikacje może nadzorować, czy terapia przynosi wymierne efekty. Czym jest skręcenie kostki? Zwykle o skręceniu kostki mówi się w przypadku uszkodzenia […]
Jaką piłkę do ćwiczeń wybrać?
Praca nad sylwetką nie musi być katorgą. Aktywność fizyczna może sprawiać nam dużo przyjemności, o ile znajdziemy dyscyplinę, która będzie dobrze do nas dopasowana. Piłki do ćwiczeń cieszą się ogromnym zainteresowaniem. Są one źródłem dziecięcej radości, a jednocześnie wzmacniają ciało i pozwalają pozbyć się zbędnych kilogramów. Rodzaj dopasowany do potrzeb Na rynku znajdziemy kilkanaście rozmaitych piłek do ćwiczeń. […]
Co to jest kinesiotaping?
Każdy sportowiec doskonale wie o tym, jak uporczywe potrafią być nawet najdrobniejsze kontuzje. Mikro uszkodzenia stawów, mięśni czy ścięgien, jeżeli nie zostaną odpowiednio zabezpieczone mogą wykluczyć sportowca nie tylko z regularnych treningów ale także z najważniejszych zawodów w sezonie. Na całe szczęście fizjoterapia prężnie się rozwija i dostępne są coraz skuteczniejsze metody rehabilitacji i zabezpieczania uszkodzonych partii ciała. […]